19th Ave New York, NY 95822, USA

Meer weten? Vraag direct een gratis intake aan.

Werkstress verminder je met CoVitae.

Vind de balans tussen werk en privé met onze coachingstrajecten.

Hoe verminderen we werkstress?

  • Herstel de balans tussen werk en privé.
  • Breng je energielekken in kaart.
  • Leer werkdruk te reguleren.
  • Ontvang handvatten om stress te verminderen.

CoVitae helpt je om werkstress te verminderen. Samen gaan we op zoek naar waar jij energie van krijgt, maar ook naar wat energie kost. Door jouw energielekken in kaart te brengen kunnen we duidelijke grenzen en behoeftes stellen. We maken een plan waarbij je leert om werkdruk te reguleren en bieden handvatten om om te gaan met stress op de werkvloer. Zo krijg jij weer plezier in je werk! 

Ik ervaar spanningsklachten, wat nu?

Ook wanneer je spanningsklachten ervaart kun je terecht bij CoVitae. Tijdens een coachingstraject bij CoVitae werken we aan het verminderen van spanningsklachten en gaan we op zoek naar de oorzaak. Zo voorkomen we dat je klachten verergeren (burn-out preventie). We werken aan een oplossingsgericht plan met haalbare doelen. Je leert omgaan met stress op het werk, het aangeven van grenzen en hoe werkstress voor jou ontstaat. We gaan op zoek naar nieuwe mogelijkheden en vinden waar jij energie van krijgt. Met al deze kennis werken we samen aan jouw herstel.

De sessies met Doreen zijn super inspirerend!

“Via mijn werkgever mocht ik een coachingstraject volgen, en ik ben heel blij dat ik heb gekozen om dat bij Covitae te doen! De sessies met Doreen zijn super inspirerend en laten me zien wat ik echt belangrijk vind; niet alleen op professioneel gebied, maar ook in mijn leven in het algemeen. Ik heb super veel zelfvertrouwen gekregen dankzij de coaching en met de praktische hulp ben ik helemaal ready voor de volgende stap in mijn carrière. Dankjewel Doreen!”

– Roos (30), Social Media Manager

Ik zit beter in mijn baan door de tips en trainingen!

“Ik zit beter in mijn baan door de tips en trainingen van Doreen. Ik ben mij meer bewust van mijn persoonlijke kwaliteiten en zwaktes. Daarnaast kun je erg goed met haar praten. En de koffie is prima!”

– Joep (31), Accountant

Ik kreeg nieuwe inzichten en kon aan de slag.

“Sta je op een kruispunt in je leven, en weet je niet of je huidige baan nog wel de juiste is? Op zo’n punt stond ik een jaar geleden, en heb ik hulp gezocht bij CoVitae. Een loopbaantraject, waarbij je er achter gaat komen door middel van oefeningen wat bij jou past. Wat je belangrijk vindt, en waar jouw kwaliteiten nog meer kunnen liggen. Ik heb hierdoor veel inzichten gekregen, en ben hiermee aan de slag gegaan. Dus loop je vast, en heb je daar hulp bij nodig, zoek contact met CoVitae.”

– Carolien (52), Zelfstandig ondernemer

CoVitae stelt de juiste vragen.

“De fijne sessie met Doreen heeft mij nieuwe inzichten, tools, handvatten en positieve energie gegeven voor de toekomst. Door de juiste vragen te stellen en te luisteren liet ze mij zelf nadenken over mijn kwaliteiten, wat ik belangrijk vind in mijn werk en welke functies ik interessant vind. Ik voelde mij veilig, gewaardeerd en voel een mooie verbinding met Doreen.”

– Kelly (45), Verkoopadviseur

CoVitae doorbrak mijn blokkades.

“Ik heb jouw begeleiding als heel inspirerend en prettig ervaren. Door met een moodboard te werken doorbrak je mijn blokkade van in cirkeltjes blijven denken en ontstond mijn droom waaruit ik weer vol passie en vertrouwen verder kan om energie te krijgen uit mijn werk. Ik ben je heel dankbaar, een waardevolle les die ik meeneem.”

– Paulien (42), Commercieel Manager

 

Een hele fijne coach die goed kan luisteren.

“Doreen is een hele fijne coach die goed kan luisteren, meedenkt en geen oordeel velt. In elke stap van het traject stond ze overal voor open en dacht ze in oplossingen. Na dit traject ben ik zekerder van de keuzes die ik maak met betrekking tot een baan en heb ik meer handvatten om al mijn doelen (ook privé) te behalen.”

– Linda (28), Medewerker Filiaal Administratie

Stress verminderen met loopbaancoaching van CoVitae.

Loopbaancoaching van CoVitae helpt je jouw energielekken en drijfveren in kaart te brengen. Een belangrijke stap bij het verminderen van werkstress. Hieronder lees je hoe een traject bij ons eruit ziet:

w
Stap 1: Gratis intakegesprek

Het traject begint met een gratis intake. Deze vindt online of op locatie in Zaandam plaats. We bespreken samen jouw behoeften, doelen en gewenste resultaat. Daarna stellen we een realistisch plan op. Na het gesprek krijg je tijd om na te denken en te beslissen of we samen verder gaan.

Stap 2: Akkoord & planning

Voelt het goed en geef je akkoord? Dan gaan we aan de slag met de planning. We plannen individuele sessies en de modules. Daarna kunnen we direct aan de slag!

Stap 3: Coachingsessies

Ter voorbereiding van elke coachingsessie krijg je huiswerk. Zo kunnen we tijdens de coachingsessies effectief aan de slag. Samen vinden we de antwoorden op jouw hulpvraag.

Stap 4: Eindevaluatie

Tijdens de laatste sessie hebben we een eindevaluatie. We bespreken waar we zijn begonnen en waar je nu staat. Zo loop je zelfverzekerd en met de juiste handvatten de deur uit.

Stap 5: Nazorg

Tot drie maanden na de laatste sessie kun je nog één telefonisch moment inplannen. Tijdens dit gesprek bespreken we samen hoe het gaat en hoe je de opgedane kennis kunt toepassen in de praktijk.

Een coachingsessie bij CoVitae

Een coachingstraject bij CoVitae bestaat uit losse individuele sessies. Deze sessies verspreiden we over de periode waarin het coachingstraject loopt. Elke sessie beginnen we met een kopje koffie of thee. Tijdens de eerste sessie stellen we vooral héél veel vragen, deze vragen helpen ons om een persoonlijk en professioneel profiel op te stellen. Dit profiel is de rode draad door ons traject en deze vullen we na elke sessie verder aan. We bespreken jouw uitdagingen, prestaties en doelen. Samen evalueren we elke afspraak welke gebeurtenissen van invloed waren op jouw coachvraag en kijken we waar jij behoefte aan hebt tijdens de sessie. Vervolgens voer je onder begeleiding opdrachten uit die passen bij die behoefte. Zo blijven we altijd verbonden en wordt elke sessie ingericht naar jouw persoonlijke doelen. 

Contactformulier

E-Learning

Nog niet klaar voor een loopbaanbegeleidingstraject, maar wel klaar voor verandering? Neem eens een kijkje in onze online academie. Hier vind je veel informatie en kun je zelf aan de slag met jouw loopbaan.