Meer weten? Vraag direct een gratis intake aan.
Werkstress verminder je met CoVitae.
Vind de balans tussen werk en privé met onze coachingstrajecten.
Hoe verminderen we werkstress?
- Herstel de balans tussen werk en privé.
- Breng je energielekken in kaart.
- Leer werkdruk te reguleren.
- Ontvang handvatten om stress te verminderen.
CoVitae helpt je om werkstress te verminderen. Samen gaan we op zoek naar waar jij energie van krijgt, maar ook naar wat energie kost. Door jouw energielekken in kaart te brengen kunnen we duidelijke grenzen en behoeftes stellen. We maken een plan waarbij je leert om werkdruk te reguleren en bieden handvatten om om te gaan met stress op de werkvloer. Zo krijg jij weer plezier in je werk!
Ik ervaar spanningsklachten, wat nu?
Ook wanneer je spanningsklachten ervaart kun je terecht bij CoVitae. Tijdens een coachingstraject bij CoVitae werken we aan het verminderen van spanningsklachten en gaan we op zoek naar de oorzaak. Zo voorkomen we dat je klachten verergeren (burn-out preventie). We werken aan een oplossingsgericht plan met haalbare doelen. Je leert omgaan met stress op het werk, het aangeven van grenzen en hoe werkstress voor jou ontstaat. We gaan op zoek naar nieuwe mogelijkheden en vinden waar jij energie van krijgt. Met al deze kennis werken we samen aan jouw herstel.

Stress verminderen met loopbaancoaching van CoVitae.
Loopbaancoaching van CoVitae helpt je jouw energielekken en drijfveren in kaart te brengen. Een belangrijke stap bij het verminderen van werkstress. Hieronder lees je hoe een traject bij ons eruit ziet:
Stap 1: Gratis intakegesprek
Het traject begint met een gratis intake. Deze vindt online of op locatie in Zaandam plaats. We bespreken samen jouw behoeften, doelen en gewenste resultaat. Daarna stellen we een realistisch plan op. Na het gesprek krijg je tijd om na te denken en te beslissen of we samen verder gaan.
Stap 2: Akkoord & planning
Voelt het goed en geef je akkoord? Dan gaan we aan de slag met de planning. We plannen individuele sessies en de modules. Daarna kunnen we direct aan de slag!
Stap 3: Coachingsessies
Ter voorbereiding van elke coachingsessie krijg je huiswerk. Zo kunnen we tijdens de coachingsessies effectief aan de slag. Samen vinden we de antwoorden op jouw hulpvraag.
Stap 4: Eindevaluatie
Tijdens de laatste sessie hebben we een eindevaluatie. We bespreken waar we zijn begonnen en waar je nu staat. Zo loop je zelfverzekerd en met de juiste handvatten de deur uit.
Stap 5: Nazorg
Tot drie maanden na de laatste sessie kun je nog één telefonisch moment inplannen. Tijdens dit gesprek bespreken we samen hoe het gaat en hoe je de opgedane kennis kunt toepassen in de praktijk.
Basis
Prijzen voor zakelijke klanten excl. BTW- 4 sessies van 1,5 uur
- Traject afgestemd op jouw behoeftes.
- 1 online test passend bij jouw coachvraag.
- Toegang tot grote beroependatabase.
Premium
Prijzen voor zakelijke klanten excl. BTW- 6 sessies van 1,5 uur
- Traject afgestemd op jouw behoeftes.
- 2 online test passend bij jouw coachvraag.
- Toegang tot grote beroependatabase.
- Toegang tot online academie CoVitae.
VIP
Prijzen voor zakelijke klanten excl. BTW- 8 sessies van 1,5 uur
- Traject afgestemd op jouw behoeftes.
- 2 online test passend bij jouw coachvraag.
- Toegang tot grote beroependatabase
- Toegang tot online academie CoVitae.
- Toegang tot uitgebreide vacature zoekmachine.
Een coachingsessie bij CoVitae
Een coachingstraject bij CoVitae bestaat uit losse individuele sessies. Deze sessies verspreiden we over de periode waarin het coachingstraject loopt. Elke sessie beginnen we met een kopje koffie of thee. Tijdens de eerste sessie stellen we vooral héél veel vragen, deze vragen helpen ons om een persoonlijk en professioneel profiel op te stellen. Dit profiel is de rode draad door ons traject en deze vullen we na elke sessie verder aan. We bespreken jouw uitdagingen, prestaties en doelen. Samen evalueren we elke afspraak welke gebeurtenissen van invloed waren op jouw coachvraag en kijken we waar jij behoefte aan hebt tijdens de sessie. Vervolgens voer je onder begeleiding opdrachten uit die passen bij die behoefte. Zo blijven we altijd verbonden en wordt elke sessie ingericht naar jouw persoonlijke doelen.
Contactformulier
E-Learning
Nog niet klaar voor een loopbaanbegeleidingstraject, maar wel klaar voor verandering? Neem eens een kijkje in onze online academie. Hier vind je veel informatie en kun je zelf aan de slag met jouw loopbaan.