Persoonlijke balans is voor steeds meer mensen een lastige opgave.

We willen het allemaal; Een gezin, een super ouder zijn, een goede partner zijn, een geweldige baan, promotie maken, familie, vrienden, leuke uitjes en ga zo maar door…

Niet te doen toch?!!

Nog effe snel dit en nog effe snel dat doen. Ik roep het nog steeds de hele dag door.

Jaren lang ben ik door het leven geraasd. Ik voelde mij daar prettig bij. Jongleren! Actie in de tent, energiek, alert zijn en kunnen presteren. Meestal ging het goed. Af en toe liet ik een bal vallen tijdens het jongleren. Geeft niks! Een beetje improviseren, effe snel een brandje blussen en weer door. Terugschakelen naar de ‘normaal stand’ was er niet meer bij.

Tot ik een keer door de verkeerspolitie als een crimineel aan de kant werd gezet. “Mevrouw, u reed 180 kilometer per uur. Heeft u daar een reden voor?” Shit, reed ik echt zo hard? Ik had het niet eens in de gaten.

Of die keer dat ik mijn twee kinderen in de auto had opgesloten. De auto- en huissleutel zaten nog in de auto. En ik stond er naast te stressen. Hoe los ik dit nu weer op. Ik heb nog steeds geen idee hoe ik dat voor elkaar heb gekregen. Zo zijn er tal van persoonlijke momenten waaruit achteraf blijkt dat ik toch niet meer zo alert was en ik steeds meer ballen liet vallen. Het gevoel van tekortschieten op verschillende vlakken werd steeds groter. De energie stroomde langs alle kanten weg.

Ik had nauwelijks tijd om even stil te staan en te reflecteren. Is die carrière echt zo belangrijk? Heb ik wel de juiste keuzes gemaakt? Doe ik nog de dingen die voor mij belangrijk zijn?

Door de hectiek heb je de neiging om aan de mooie dingen van het leven voorbij te razen. Dat wilde ik niet. Het spreekwoordelijke roer om dus! Ik diende mijn ontslag in en inmiddels ben ik als startend ondernemer hard aan de weg aan het timmeren om CoVitae, mijn praktijk voor loopbaancoaching en arbeidsmediation op te bouwen.

Eerlijk gezegd hou ik wel van een beetje stress. Ik hou van de actiestand. Maar ik wil ook de regie houden over mijn eigen leven en de werkdruk. BALANS; Ik dacht dat het een doel op zich was en als je dat bereikt hebt kun je het afvinken. Maar balanceren is een werkwoord, er is dus altijd werk aan de winkel om zo dicht mogelijk bij een goede balans tussen werk en privé te komen. Wil je weten hoe ik dat doe?

Lees mijn 6 tips hoe te balanceren tussen werk en privé.

Als je op de juiste plek jouw kwaliteiten in kunt zetten, ervaar je dat ambitie, impact, balans, zingeving en plezier samen kunnen gaan.

Bepaal wat sneller aandacht nodig heeft. Als je weet wat belangrijk is, kun je minder belangrijke activiteiten laten wachten of laten vallen.

Een 7 is ook goed. Blijf binnen de grenzen van je mogelijkheden en accepteer dat er soms niet meer in zit op een dag. Bestel hapjes bij een cateraar i.p.v. gestrest de keuken in duiken als je een feestje hebt. Schrijf kortere e-mails. Denk makkelijker en maak het simpeler voor jezelf.

Een drukke baan, een gezin of andere verantwoordelijkheden maken dat je minder tijd hebt voor andere activiteiten. Zeker voor activiteiten of taken die je minder voldoening geven. Bij mij zijn dat klussen zoals koken, boodschappen doen, schoonmaken en de boekhouding. Verdeel de taken of besteed ze uit.

Plan vrije tijd in je agenda. Korte momenten, een dag of een paar dagen. Dat is geen vrijaf, maar noodzakelijke tijd om ontspanning. Hersteltijd. Gun jezelf deze tijd. Dat is voor iedereen beter, voor jezelf, het thuisfront én je baas. Extra tip! kijk ook eens op de website van Sharon Calis Inner Support Company voor een van de fantastische retraite weekenden.

Neem je activiteiten, op je werk en privé eens onder de loep. Als je teveel dingen doet die je geen voldoening geven dan stroomt de energie langs alle kanten weg en verg je meer van jezelf dan nodig is. Nog een extra tip! Ontdek jouw passie tijdens de workshop de kunst van passievol werken.

Als je, nadat je alles hebt uitgeprobeerd, nog steeds niet tevreden bent, neem dan maatregelen. Vind een maatje, een mentor of loopbaancoach die je kan begeleiden op de weg die voor je ligt. 

Doreen Saarloos

Doreen is oprichtster van CoVitae. Zij rondde in 2021 de opleiding to loopbaancoach af. Nu helpt zij anderen vanuit haar persoonlijke ervaring en professionele kennis om weer energie te krijgen op de werkvloer. Het is haar passie om andere te helpen hun loopbaan in de juiste richting te sturen. Zij werkte samen met organisaties als: Politie Zaanstreek, Het UWV en FNV.

Doreen is gespecialiseerd in loopbaancoaching, jobcoaching, trainingen, DISC, Arbeidsmediation & outplacementtrajecten.